冷凍ストック！かぼちゃ活用 レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 1/4個
- 冷凍食品用チャック袋 1袋
作り方
- 1 スプーンで、かぼちゃの種を取る。
- 2 かぼちゃを電子レンジに入れる。500W、3分加熱する。
- 3 かなり柔らかくなり、包丁を入れやすくなる。2cmほどのサイコロ状に切る。
- 4 冷凍食品用チャック袋に、入れる。
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