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茹で鶏の四川風ラー油だれがけレシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

鶏もも肉: 2枚

丸大豆しょうゆ: 大２

四川風ラー油: 小２

穀物酢: 小２

エリスリトールパウダー: 小１

おろしにんにく: 少々

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作り方

1

鍋に水を沸騰させ、肉を入れて15分煮て、汁ごと冷ます
2

肉を食べやすい大きさに切る
3

肉以外の材料を混ぜる
4

肉に③をかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/09/21

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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