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いわしのつけ焼き（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

いわし: 6尾

丸大豆しょうゆ: 大１

低糖みりん: 小１

糖質0酒: 大１

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作り方

1

いわしは頭とワタを取る
2

いわしにしょうゆ、みりん、酒をかけ、チルドで1晩おく（時間外）
3

グリルで7分焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/08/16

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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