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鶏肉のピカタ レシピ・作り方

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aoao_free
簡単で健康的な鶏肉料理です!

材料(1人分)

鳥むね肉
100g
薄力粉
大さじ2
1個
キャベツ
お好み
トマト
お好み
ソース
お好み
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作り方

  1. 1
    鶏肉を火が通りやすいように薄切りにカットします。鶏肉に薄力粉をまぶせば準備完了。
  2. 2
    薄力粉をまぶした鶏肉に溶き卵を絡めます。その弱火で熱したあフライパンで鶏肉に火が通るまで熱します。
  3. 3
    完成したピカタにソースをかけて、キャベツ、トマトを盛り付けて完成です。

きっかけ

鶏肉料理が好きなので、簡単で健康的なものがいいと思い作りました

公開日:2019/07/15

関連情報

カテゴリ
ピカタ

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aoao_free とり肉を中心に高タンパクな料理を作ります☆

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