電子レンジで簡単とろとろチーズオムレツ レシピ・作り方
材料(1人分)
- たまご
- 1個
- 牛乳
- 大さじ1と半分
- 塩・胡椒
- 少々
- エリスリトール
- 小さじ1
- スライスチーズ
- 1枚
- クレソンなど残り野菜
- 大さじ2くらい
作り方
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- 1
- お好みの野菜や残り野菜は刻んでおく。※
写真はクレソンの茎です。
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- 2
- チーズ以外の材料をよく混ぜてからシリコンスチーマーなどレンジ用の容器に入れて600wで30秒加熱して取り出す。
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- 3
- まだほんの少しだけたまごがかたまりかけたくらいのところにチーズを入れてよく混ぜる。 さらに30~40秒加熱。※様子をみてください
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- 4
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- そのままでもパンにのせても。
おいしくなるコツ
チーズが入るので、塩は軽めに。
きっかけ
さっとオムレツが作りたくて。
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