海苔ひまわりの種皮付きレンズ豆ザワークラウトスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- お水
- 500ccくらい
- 皮付きレンズ豆(アメリカ産)(調理済み)
- 10gくらい
- ザワークラウト
- 5gくらい
- 海苔
- 2gくらい
- ひまわりの種
- 1gくらい
作り方
-
- 1
- 皮付きレンズ豆は軽く洗う。
-
- 2
- お鍋にお水、皮付きレンズ豆をおき、温める。(中弱火 5分〜10分)温まったら、大きめのお碗に移して、ひまわりの種、ザワークラウト、海苔をおく。
おいしくなるコツ
温かいうちに。
きっかけ
皮付きレンズ豆(アメリカ産)、海苔、ザワークラウト、ひまわりの種のスープを考えました。
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