小麦粉生おからトマトソースGABANからし粉蒸パン レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
かげそば
小麦粉、生おから、トマトソース(市販)、マスタードパウダー(GABAN)の蒸しパンです。(bp、発酵、イーストなし、無発酵、ワンボウル ガスなし 団子状)
材料（1～2人分）
- 小麦粉 107gくらい
- 生おから 164gくらい
- マスタードパウダー(GABAN) 小さじ1くらい
- トマトソース(市販) 57gくらい
- お水 105～115ccくらい
作り方
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1
今回はこのマスタードパウダーで調理しました。
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2
レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に小麦粉、生おから、マスタードパウダー、トマトソースを置く。
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3
お水を加えて(丈夫なスプーン等で)よく混ぜる。
(❗お水を加えるときは生地の様子を見ながら、加え過ぎないように注意して加える)
-
4
中央に穴状のくぼみをつくり(無くても可)、ラップをかけて、電子レンジで温める。(700W 5分前後 (今回は室温13.5℃ ))
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5
できあがりはこのようになりました。(団子状)
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- 料理名
- 蒸しパン
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