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なますレシピ・作り方

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さっぱり食べれます(^^)

材料（４人分）

大根: ５センチ程

にんじん: 1/3本

★酢: 大さじ３

★ラカント(砂糖): 大さじ1.5

いりごま: 適量

塩: 小さじ1／2

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作り方

1

大根、にんじんは皮を剥いてスライサーなどで薄く切り千切りして塩をかけて揉み込んで10分ほどおいておく
2

ボウルに★を入れて混ぜる
3

大根とにんじんの水気をギュッとしぼり、ボウルに入れて★と混ぜ合わせる
4

いりごまも入れて混ぜ合わせて最後に少しいりごまを上からかけたら完成★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大根がいっぱいあって( ˊᵕˋ ;)

公開日：2021/04/28

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関連情報

カテゴリ: なますその他の酢の物にんじん大根

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コばきち食べるの大好き♡ 妊娠糖尿病予備軍( ･ᯅ･ ) なるべく糖質など意識してごはん作り頑張ってます( ¨̮ ) 食育アドバイザー

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