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白米ご飯生おから黒いりごま味噌混ぜご飯 レシピ・作り方

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かげそば
白米ご飯、生おから、黒いりごま、お味噌を使ったお手軽混ぜご飯です。電子レンジ調理なのですぐできます。

材料(1人分)

白米ご飯(冷ご飯 炊いたもの)
50g
生おから
30g
黒いりごま
3g(小さじ1)
お味噌
5g(小さじ1)
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作り方

  1. 1
    白米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。
  2. 2
    レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に白米ご飯、生おから、黒いりごまをおき、よく混ぜ合わせる。
  3. 3
    電子レンジで加熱する。
    (ラップをかけて 700W 1分~1分30秒)
  4. 4
    お味噌を加えて、冷めないよう手早く混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

温かくても冷めても○。 お味噌加減はお好みで。 お持ちの電子レンジの機種や気温室温等によっては、加熱時間が若干異なる場合がありますので、必要に応じて微調整してください。

きっかけ

白米ご飯、生おから、黒いりごま、お味噌を使ったすぐ作れる混ぜご飯を考えました。

公開日:2021/01/09

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯その他の電子レンジで作る料理男の簡単料理おから
料理名
混ぜご飯

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