乳酸菌入り♡かぼちゃのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   皿にキッチンペーパーを引く。【※電子レンジ使用可能なキッチンペーパーを使っています】種を取ったかぼちゃを乗せラップをする。3分程電子レンジに掛ける。(柔らかくなるまで)

2. 2

   柔らかくなったかぼちゃは熱い内に皮を外してボウルに移す。
   ※スプーンを使っていますが、皮は包丁で切り落としてもらってOK！
   軽く潰したら、【A】を入れ混ぜ合わせて冷ましておく。

3. 3

   胡瓜は細めの千切りにする。

4. 4

   ハムは半分に切ってから1cm幅くらいに切る。

5. 5

   枝豆はサヤから取り出しておく。

6. 6

   かぼちゃが冷めたら、胡瓜、ハム、枝豆を加えて混ぜ合わせ、器に盛って出来上がり。