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無限ピーマン レシピ・作り方

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K子☺︎*
フライパン不要の鉄板メニューです！

材料（4人分）

ピーマン
6〜8個
シーチキン
1缶
◎麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ1
◎ごま油
小さじ1
◎すりおろしニンニク
小さじ1
黒胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    ピーマンは細長く1cm幅で切り
    ラップをしレンジ(500W)で3分加熱
  2. 2
    ⑴に◎を入れ混ぜる
    シーチキンは汁ごとイン
  3. 3
    器に盛りつけて黒胡椒を振り完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

黒胡椒がアクセントになります 白炒りごまでも良きです

公開日：2020/08/16
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カテゴリ
ピーマン無限ピーマン

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K子☺︎* 師であるお婆ちゃんの味に近づくために日々精進！ 1人暮らしOLの自己満レシピです

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