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お弁当に♪油揚げとほうれん草の和え物♡ レシピ・作り方

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健康オタク
レンチンだけ♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

冷凍ほうれん草
1/3カップ
冷凍油揚げ
大1
ごま油
小1/4
塩
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    耐熱ボウルに、冷凍のほうれん草と油揚げを入れて、ラップをして2分加熱する。
  2. 2
    ごま油、塩を加え、よく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

仕上がりに味を見て、足りなければ塩をひとつまみか、ふたつまみ加えてください。

きっかけ

子どものお弁当用に作りました♪

公開日：2020/07/25
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず全般油揚げお弁当 ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

健康オタク

つくったよレポート（ 1 件）

2020/12/02 10:30
今朝、お弁当に入れました。ありがとうございました。
☆haruru☆
作っていただき、ありがとうございます！！

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