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減塩にらとキャベツの玉子炒めレシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473

ゴマ油の香ばしい風味とニラの香りで調味料カット

材料（1人分）

キャベツ: 2枚

にら: 四本

たまご: 1個

ごま油: おおさじ1

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作り方

1

キャベツを2cm角に、ニラは2cmくらいに切る
2

熱したフライパンにごま油をしきキャベツを入れる
しんなりしたかったら蓋をして弱火にする
3

キャベツに火が通ったらニラとたまごを入れて炒めて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

旦那が高血圧なので減塩レシピ考案中

公開日：2020/06/19

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カテゴリ: 炒り卵

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☆ハム太郎☆7473

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