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お腹のお掃除味噌汁 レシピ・作り方

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ねあっっ
低カロリーで食物繊維たっぷりです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

こんにゃく
20g
エノキ
50g
乾燥ワカメ(カット)
大1
分葱(小口切り)
小1
だし汁
400cc
合わせ味噌
大1.5程
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作り方

  1. 1
    こんにゃくは薄い短冊に切り2分程湯がいておきます。エノキは石づきを切り捨てて4~5等分にします。
  2. 2
    鍋にだし汁と1を入れて中火で2、3分煮ます。
  3. 3
    乾燥ワカメをサッと水洗いし投入し、一煮立ちさせ火を止め、合わせ味噌を溶き入れます。分葱を浮かべると完成です。

おいしくなるコツ

こんにゃくを一度茹でます。

きっかけ

ヘルシーな汁物を考えました。

公開日:2019/11/27

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
料理名
味噌汁

このレシピを作ったユーザ

ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

つくったよレポート( 1 件)

2020/02/02 19:54
ねあっさん、こんばんは。とてもおいしかったです(^o^)ついでに冷蔵庫のお掃除で白菜とにんじんも入れました。
月のおと
色々お掃除してもらえたんですね~、良かった!具沢山でほこほこのお味噌汁、美味しそうです!レポありがとうございますm(__)m

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