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ピーマンのあったか雑炊 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
レオルナ
胃に優しくて、簡単なレシピ
材料(1人分)
冷やご飯
茶碗一杯
ピーマン
2個
あればオキアミ
大さじ2
卵
1個
☆だしの素
小さじ1
☆水
300ml
☆醤油
大さじ1
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作り方
1
ピーマンは、タネとヘタを取り除き、食べやすい5ミリ幅の輪切りにする。
2
冷やご飯は、軽く洗ってぬめりをとる。
3
鍋に☆と2を入れ、中火で煮込み、ピーマンとオキアミを加える。
4
ピーマンが柔らかくなったら、卵を割り入れ、蓋をして火を止め3分ほど置いて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
胃腸の負担を軽くしたかったので。
公開日:2019/09/29
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