電子レンジのみ！簡単ホワイトシチュー★おから鶏団子 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
玉ねぎ、人参、じゃがいもは、適当な大きさにカットして、耐熱ボウルに入れる。ラップなしで、電子レンジで6〜7分加熱する。お湯を加え、ホワイトシチューの素を入れて、ざっと溶かす。
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2
別のボウルに、※の材料を全て入れて、スプーンでよく混ぜる。
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3
鶏団子をスプーン2本でざっと丸めて、シチュー液に乗せる。さらに、電子レンジで5〜6分加熱する。
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4
豆乳を加え、さらにレンジで2分加熱する。塩、胡椒で味を整える。
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