ブロッコリースプラウト×メロンのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリースプラウト
- １５g
- メロン
- １００g
- 水
- ５０ml
作り方
-
- 1
- ブロッコリースプラウトは、水洗いする。
-
- 2
- メロンは、皮と種を取り除き、一口大にカット。
-
- 3
- 材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。
おいしくなるコツ
ブロッコリースプラウトは、一度にたくさんの量を撮ると、身体に良くないので、注意して下さい。
きっかけ
毎日の健康維持とアンチエイジングに！
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