グリーンカール×りんご×メロンのスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

美容と健康におススメスムージー♪

材料（1人分）

グリーンカール: 3〜４枚

りんご: 1／２個

メロン（プリンスメロン）: １／８個

水: １００cc

作り方

1

グリーンカールは、よく洗い２〜３㎝位にちぎる。
2

りんごとメロンは、皮と種を取り除き、一口大にカット。
3

材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グリーンカールは出来るだけ新鮮なものを。メロンは、完熟したものを用意して下さい。

きっかけ

健康維持の為、作りました。

公開日：2019/06/11

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カテゴリ: グリーンスムージーミキサーメロンりんごレタス

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