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舌平目の塩麹焼き レシピ・作り方

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ウキウキるんるんkitchen
塩麹をまぶして焼くだけなので お手軽です。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

舌平目
2枚
塩麹
大3
胡麻油
大1
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作り方

  1. 1
    舌平目は1枚を半分に切り 4切れにします。
  2. 2
    バットに並べ 塩麹をまぶし 30分おきます。
  3. 3
    フライパンを胡麻油をひき 舌平目を並べ蓋をします。
  4. 4
    表面が白っぽくなったらびっくり返して 反対側も焼きます。
  5. 5
    お皿に盛り付け完成です。

きっかけ

晩御飯の1品に作りました。

公開日:2019/03/10

関連情報

カテゴリ
塩麹夕食の献立(晩御飯)簡単おつまみ簡単夕食ヒラメ

このレシピを作ったユーザ

ウキウキるんるんkitchen 腸活アドバイザー 発酵食品ソムリエ 食育アドバイザー取得者です。 毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡

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