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舌平目の塩麹焼き レシピ・作り方
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約15分
500円前後
ウキウキるんるんkitchen
塩麹をまぶして焼くだけなので お手軽です。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
舌平目
2枚
塩麹
大3
胡麻油
大1
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作り方
1
舌平目は1枚を半分に切り 4切れにします。
2
バットに並べ 塩麹をまぶし 30分おきます。
3
フライパンを胡麻油をひき 舌平目を並べ蓋をします。
4
表面が白っぽくなったらびっくり返して 反対側も焼きます。
5
お皿に盛り付け完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
晩御飯の1品に作りました。
公開日:2019/03/10
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー 発酵食品ソムリエ 食育アドバイザー取得者です。 毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*) 誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡ YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫ 良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*) ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡
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