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もやしとほうれん草のソテー レシピ・作り方

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健康オタク
冷凍ほうれん草を使用して、時短レシピです♪

材料（2人分）

オリーブオイル
小1/2
もやし
1/3袋
ほうれん草(冷凍)
ひとつかみ
ニンニクすりおろし
1cm(チューブ)
塩胡椒
5〜6振り
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し、もやし、ほうれん草を炒める。
  2. 2
    ニンニクすりおろし、塩胡椒を加え、さっと炒めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ニンニク好きなら、もっと加えても美味しいです。

きっかけ

ささっと一品、作りたかったので、冷凍ほうれん草ともやしを使って炒め物にしました♪

公開日：2018/12/24
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カテゴリ
もやしほうれん草

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