ヘルシー 鶏ひき肉とキャベツの油揚げ餃子 レシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473
ボリューミーですがキャベツもつまっているのでヘルシーです
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

油揚げ
3枚
鶏挽き肉
200g
キャベツ
5枚
たまご
１個
かたくりこ
おおさじ2
にんにくチューブ
2cm
しょうが
2cm
しょうゆ
おおさじ2

作り方

  1. 1
    きゃべつを粗みじん切りにする
  2. 2
    鶏ひき肉、キャベツ、たまご、しょうゆ、片栗粉、にんにく、生姜をまぜる
  3. 3
    半分に切った油揚げを袋のように開き、2.を詰める
  4. 4
    フライパンにならべ、蓋をして蒸し焼きにする
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鶏挽き肉がやすかったから

公開日：2018/08/31
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関連情報

カテゴリ
油揚げ鶏ひき肉キャベツ

このレシピを作ったユーザ

☆ハム太郎☆7473

つくったよレポート（ 1 件）

2019/03/18 08:09
お弁当に☆ボリュームもあっておいしいです！
シェリママ☆☆
おしゃれ弁当(///∇///) スタミナ抜群保証します ありがとうございます

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