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減塩　ほうれん草とハムのバターソテーレシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473

ハムやバターに塩が入ってるので調味料は最低限に

材料（1人分）

ゆでたほうれん草: 半束分

ハム: 一枚

バター(マーガリンでもok): こさじ1

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作り方

1

ハムを3mmくらいの千切りにする
2

熱したフライパンにバターをいれて、ハムとほうれん草をいためる
あたたまったら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

旦那の高血圧対策に

公開日：2016/06/29

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カテゴリ: 血圧が高めの方その他のハム

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☆ハム太郎☆7473

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