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お手軽★さわらのほうれん草ソテー★ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Peach Rock
簡単にできる魚レシピです♪
材料(2人分)
さわら
2切れ
ほうれん草
1束
バター
15g
塩コショウ
少々
カレー粉
大1
小麦粉
大2
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作り方
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
2
さわらに塩コショウをかける。
小麦粉、カレー粉の順につける。
3
フライパンにバターでさわらを6分焼く。
4
裏返して、3分焼く。
そのままほうれん草を炒める。
5
ほうれん草が柔らかくなったら、できあがり★
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単においしく食べられます♪
公開日:2015/09/29
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ほうれん草
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Peach Rock
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