お弁当に!絹さやと竹輪のおかか和え レシピ・作り方

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みーちゃん6914
お弁当のすき間おかずに!
レンジでパッと作れます。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

絹さや
5~6鞘
竹輪
1本
花かつお
1~2つまみ
本つゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    絹さやの筋を取り除きます。絹さやが大きい場合、斜めに半分にカットします。
    ちくわは、食べやすく斜めにカットします。
  2. 2
    ①を、シリコンスチーマーに入れて、本つゆを加え、レンジ(500w)で1~1分半加熱します。
  3. 3
    花かつおを加えて和えたら完成です。

おいしくなるコツ

お弁当用なので、花かつおを多めに入れて水分を吸収させましょう。

きっかけ

お弁当のすき間おかずに。 冷蔵庫にあった食材で、簡単におかか和えにしてみました。

公開日:2015/06/03

関連情報

カテゴリ
すきまおかず5分以内の簡単料理かつお節(鰹節)ちくわさやえんどう
関連キーワード
絹さや 竹輪 かつお お弁当
料理名
絹さやと竹輪のおかか和え

このレシピを作ったユーザ

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つくったよレポート( 2 件)

2016/04/20 21:56
絹さやがなかったのでいんげんで☆おつまみ用にいっぱい作っちゃいました\(^o^)/とても美味しかったです(*´ω`*)
cocoa◆
インゲンでも美味しそう^m^ 簡単に作れて、おつまみにも合いますね!! たっぷり作っていただき、ありがとうございます♪
2015/06/05 18:15
きぬさやではないですが、三度豆で作ってみました。簡単にできるので、お弁当にはいいですね。 花かつおをたっぷり入れましたので美味しいです。
dekotan1
レンチンして、和えるだけなので、ホント簡単レシピです(^▽^;) 花かつおをたっぷり入れると、出汁が効いて美味しいですよね^m^ つくレポ、有難うございます♪

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