お弁当に！絹さやと竹輪のおかか和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- 絹さや ５～６鞘
- 竹輪 １本
- 花かつお １～２つまみ
- 本つゆ 小さじ１
作り方
-
1
絹さやの筋を取り除きます。絹さやが大きい場合、斜めに半分にカットします。
ちくわは、食べやすく斜めにカットします。
-
2
①を、シリコンスチーマーに入れて、本つゆを加え、レンジ(５００ｗ)で１～１分半加熱します。
-
3
花かつおを加えて和えたら完成です。
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- 料理名
- 絹さやと竹輪のおかか和え
みーちゃん6914
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レンジでパッと作れます。