ひじき炒飯★ レシピ・作り方

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mizuki6862
ひじきたっぷりのヘルシー炒飯です♪

材料(2~3人分)

サラダ油
大さじ1
ひじき(水で戻した状態で)
100g
小ねぎ
50g
鮭フレーク
大さじ2
2個
ご飯
1.5合
ごま油
小さじ1
塩・こしょう
少々
一味唐辛子
少々
味の素
少々

作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
  2. 2
    熱しているうちにひじきはキッチンペーパーで水気をとってから量っておき、小ねぎは量ってから洗って根元を切ってから小口切りにして、卵はボウルに割って溶いておく。
  3. 3
    フライパンが熱したらひじき、小ねぎの順に火が通る迄炒めてから鮭フレークを入れてよく混ぜる。次に溶き卵を流し込んでよく混ぜたら手早くご飯を入れてよく混ぜて炒める。
  4. 4
    最後にごま油で香りづけをしてから、塩・こしょう、一味唐辛子、味の素で味を調えてよく混ぜる。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♪

おいしくなるコツ

溶き卵を流し込んだらよく混ぜてサッとご飯を入れてよく混ぜてくださいね♪

きっかけ

ひじき炒飯を作りたかったからです★

公開日:2015/04/24

関連情報

カテゴリ
ひじき長ネギ(ねぎ)鮭フレークその他のチャーハンアレンジチャーハン
関連キーワード
ひじき 小ねぎ 炒飯
料理名
炒飯★

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mizuki6862 お料理は苦手なのですが、家にある材料で簡単レシピに挑戦しようと思っています♪

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