キャベツダイエットでも♥ナポリタン♥ レシピ・作り方

キャベツダイエットでも♥ナポリタン♥
ねあっっ
ねあっっ
キャベツたっぷり(^_^;)

材料(2人分)

  • スパゲッティー 100g
  • キャベツ 1/6玉
  • セロリ 1本
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • 大1
  • ★ケチャップ 大3
  • ★コンソメ 小1
  • ★砂糖 小1
  • ★ウスターソース 小1
  • 塩コショウ 少々
  • パルメザンチーズ 適量

作り方

  1. 1 スパゲッティーを茹でておきます。茹で過ぎOKです。キャベツは1cm幅の千切り、セロリと魚肉ソーセージは0.5cm程の斜め切りにします。
  2. 2 フライパンに油を敷きキャベツ、セロリ、魚肉ソーセージを炒めます。キャベツが少ししんなりしたら軽く塩コショウをし、下味をつけます。
  3. 3 火が通ったらスパゲッティーと調味料★を加えよく炒め馴染んだら火を止めます。
  4. 4 塩コショウで味を調えると出来上がりです。パルメザンチーズを振って頂きます。

きっかけ

旦那さんのダイエット用

おいしくなるコツ

キャベツは出来上がり状態では半生です。(水っぽさが出ないように)

  • レシピID:1820006287
  • 公開日:2012/09/22
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カテゴリ
低カロリー主食
料理名
キャベツ炒め
ねあっっ
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