トロ～リヘルシー♪鶏とかぼちゃの豆乳クリーム煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏手羽元は、全体にこんがりと焼き目をつける。

2. 2

   かぼちゃは大きめに角切り、玉ねぎは４つわりにし、①と、水１／２カップ、塩小１、胡椒で、蓋をしてやわらかくなるまで蒸し煮にする。

3. 3

   豆乳２カップに、片栗粉大１を溶かして、②に入れ、中火でそこからゆっくり混ぜながら温め、塩で味を調え、出来上がり。