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ズッキーニと平茸の オリーブオイルソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ほこ9574
ズッキーニをオリーブオイルでソテーしただけ
きのこ類を入れるとさらにおいしい
今回は平茸を入れました
材料(2人分)
ズッキーニ
1本(150g)
平茸
50g
オリーブオイル
大さじ2
調理酒
1/2カップ(100cc)
塩胡椒
少々
大蒜
3片
作り方
1
ズッキーニを輪切りにする
2
大蒜を薄切りにする
3
フライパンにオリーブオイル・ズッキーニ・大蒜を入れ、強火で炒める
4
ズッキーニを裏返し
5
手で割いた平茸を入れる
6
焦げる直前に(!)調理酒を入れる
7
水分がなくなったら塩胡椒を振って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
強火で一気に炒めることと 焦げそうになったタイミングで調理酒を入れること
きっかけ
ズッキーニをオリーブオイルで炒めただけのレシピが気に入っています
公開日:2021/05/30
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このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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きのこ類を入れるとさらにおいしい
今回は平茸を入れました