便秘解消レシピ☆オートミール×ねばねば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミール、水、わかめを容器に入れ500wレンジで3分加熱します。

2. 2

   加熱したら軽くかき混ぜその上に納豆、めかぶ、キムチ、納豆付属のたれ・からしを入れてよく混ぜ合わせます。

3. 3

   皿に盛り付けたら完成！