レンジ＆ノンオイルドレッシングで☆うま塩ピーマン♪ レシピ・作り方

Name: レンジ＆ノンオイルドレッシングで☆うま塩ピーマン♪
Total time: 2 h
Yield: 4～5
Ingredients: ピーマン 15個; ノンオイルうま塩ドレッシング 大さじ2; 黒いりごま 少々

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1時間以上
100円以下

nyan260

レンジで加熱＆ノンオイルドレッシングで超簡単うま塩ピーマン♪

材料（4～5人分）

ピーマン: 15個

ノンオイルうま塩ドレッシング: 大さじ2

黒いりごま: 少々

作り方

1

ピーマンを半割りにしてヘタとわたを取り、細切りにして耐熱皿に入れ、フタをしてレンジで2～3分加熱します。
2

熱いうちにノンオイルうま塩ドレッシングをかけて和え、フタをして冷めるまで置いておきます。
3

器に盛り、黒いりごまを散らして出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

熱いうちにノンオイルうま塩ドレッシングで和えて冷めるまでおいておくのがポイントです(ﾟ∇^d)

きっかけ

ピーマンをたくさんいただいたのでレンジ加熱で簡単和え物に！

公開日：2019/07/28

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪