離乳食後期★蒸しパンとオムレツの朝食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【蒸しパン】★の粉類を混ぜ合わせてから、ヨーグルト、きなこ、バナナをくわえて混ぜる。バナナは加熱しておくと混ぜやすいです。

2. 2

   シリコンカップ2個に１を半量ずつ流し込む。（カップの2/3くらいまで。大きさに合わせて調整してください。）水分が少ないようであれば、水を加えてください。生地は少し粘りがあるくらいに

3. 3

   シリコンスチーマーなど耐熱容器にシリコンカップを入れて、ふんわりラップをして500wで1分半加熱して完成！

4. 4

   【オムレツ】ミックスベジタブル、ほうれん草（葉）は柔らかく茹でてみじん切りにする。グリンピースがある場合は薄皮を取り除く。

5. 5

   卵をしっかり溶く。卵白を橋で持ち上げて切るように混ぜると綺麗に混ざります。

6. 6

   卵にほうれん草、ミックスベジタブル、豆腐を加えて、うすーく油をひいたフライパンで卵にしっかり火が通るまで焼く。

7. 7

   焼けたら一口サイズにカットして盛り付け★