【キレイ応援朝食】胡瓜&ちくわとコーンの白和え♪ レシピ・作り方

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キレイ応援朝ごはん!ぷりぷりちくわと朝採りとうもろこしのぷちぷち食感が楽しい白和え♪

材料(2人分)

豆腐
1/2丁
ちくわ
1本
ゆでとうもろこし
1/4本
きゅうり
1/8本
白いりごま
小さじ1
錦松梅
大さじ1

作り方

  1. 1
    しっかり水切りした豆腐を手で崩してボウルに入れ、刻んだきゅうり、錦松梅を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2
    ほぐしたゆでとうもろこし、小口切りにしたちくわ、白いりごまを加えてよく混ぜ合わせれば出来上がり!

きっかけ

朝採りのとうもろこしとちくわで白和えに!

公開日:2015/07/12

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐ちくわ
料理名
白和え

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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