レンジ＆ダイズラボで☆パンプキンカップケーキ♪ レシピ・作り方

Name: レンジ＆ダイズラボで☆パンプキンカップケーキ♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 大豆粉でおいしい パンケーキミックス 大さじ2; 低脂肪乳 大さじ2; ゆでかぼちゃ 小さじ1; かぼちゃの種 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyan260

大豆粉でおいしいパンケーキミックスとゆでかぼちゃで簡単ヘルシーパンプキンケーキ♪

材料（1人分）

大豆粉でおいしいパンケーキミックス: 大さじ2

低脂肪乳: 大さじ2

ゆでかぼちゃ: 小さじ1

かぼちゃの種: 小さじ1

作り方

1

広口のマグカップに大豆粉でおいしいパンケーキミックス、低脂肪乳を入れてよく混ぜます。
※クリーム状くらいに。
2

小さくカットしたゆでかぼちゃを混ぜ込み、かぼちゃの種をトッピングし、ふんわりとラップをかけ、レンジで1分くらい加熱すれば出来上がり！
3

大豆粉でおいしいパンケーキミックス

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゆでかぼちゃをペーストにせずに形を残したまま混ぜ込むのがポイントです（ﾟ∇＾d）

きっかけ

大豆粉でおいしいパンケーキミックスとかぼちゃでカップケーキに！

公開日：2015/05/06

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪