ダイエットに☆錦松梅でサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆
- 1パック
- 小葱
- 1/2本
- 雑穀ご飯
- 半膳
- 刻みキャベツ
- ひとつかみ
- きゅうり
- 1/3本
- コーン
- 大さじ1
- 錦松梅
- 小さじ2
- 白いりごま
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- 納豆に、添付のタレ・カラシを加えて混ぜ、刻んだ小葱、錦松梅を加えて混ぜ合わせます。
-
- 2
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- プレートに雑穀ご飯を盛り、刻んだキャベツ、きゅうり、コーンをのせます。
-
- 3
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- 1の納豆をのせ、白いりごまを散らして出来上がり！
おいしくなるコツ
【ダイエットのコツ】
・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること！ダイエットに目分量はNG！
・よく噛むこと！早食いはNG！
・生野菜にドレッシングは使わず錦松梅＆納豆を絡めて一緒に食べましょう！
きっかけ
錦松梅納豆と野菜をワンプレートに！
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