ダイエットに☆プロテインきなこミルクティー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 紅茶ティーバッグ 1個
- プロテイン 小さじ1
- きなこ 小さじ1
- 無脂肪乳 カップ1/5杯
- 熱湯 カップ4/5杯
作り方
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1
カップに紅茶ティーバッグと熱湯を入れて3分蒸らし、ティーバッグを取り出してプロテイン、きなこを加えてよく混ぜます。
-
2
無脂肪乳を加え、レンジで20秒くらい温め、よく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- ミルクティー
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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つくったよレポート（2件）
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たんさん娘2014/10/05 23:15
普通の牛乳で＾＾プロテイン使い、いいですね！体に優しいドリンク、ごちそうさまです☆ -
mayumi‐11012014/09/29 09:22
とっても美味しかったです♪
ごちそうさま(＾ ＾)
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※プロテインは消化吸収が早くおなかにやさしいです♥