ひんやり美肌♥コラーゲン入り甘夏＆プルーンミルク♪ レシピ・作り方

Name: ひんやり美肌♥コラーゲン入り甘夏＆プルーンミルク♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: コラーゲンパウダー 大さじ1; 低脂肪乳 グラス1杯弱; 甘夏 3房; プルーン 1個; オリゴ糖 お好みで

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5分以内
100円以下

nyan260

ビタミンCたっぷりのジューシー甘夏と、豊富なミネラルと食餅繊維のプルーンにコラーゲンもプラスしたひんやり美肌ミルク♪

材料（1人分）

コラーゲンパウダー: 大さじ1

低脂肪乳: グラス1杯弱

甘夏: 3房

プルーン: 1個

オリゴ糖: お好みで

作り方

1

外皮と薄皮をむき小さく千切った甘夏と、刻んだプルーンをグラスに入れます。
2

コラーゲンパウダーを加え、低脂肪乳を注ぎ、よくかき混ぜれば出来上がり！お好みでオリゴ糖をプラスして♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミルクとコラーゲンパウダーを先に混ぜずに、甘夏とプルーンも一緒に混ぜ、フルーツをミルクになじませて香りと甘さを引き出すのがポイントです(ﾟ∇^d)

きっかけ

甘夏入りアイスミルクが美味しいので、美肌効果もプラス♥

公開日：2013/04/09

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪