ひんやりヘルシー☆繊維たっぷりフレッシュシリアル♪ レシピ・作り方

Name: ひんやりヘルシー☆繊維たっぷりフレッシュシリアル♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: たっぷり繊維シリアル 大さじ2; 焼き芋 1切れ; 甘夏 2房; いちご 1個; プルーン 1個; 低脂肪乳 80cc

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5分以内
100円以下

nyan260

たっぷり繊維シリアルに、お芋やフルーツをたっぷりプラスして♪

材料（1人分）

たっぷり繊維シリアル: 大さじ2

焼き芋: 1切れ

甘夏: 2房

いちご: 1個

プルーン: 1個

低脂肪乳: 80cc

作り方

1

器にたっぷり繊維シリアルと小さくカットした焼き芋をのせます。
2

外皮と薄皮をむき小さくカットした甘夏、小さくカットしたいちご、プルーンをのせ、低脂肪乳をかければ出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

加えるフルーツは季節に応じてお好みのものを使って下さいね(ﾟ∇^d)

きっかけ

たっぷり繊維シリアルは低カロリーでダイエット向きですが・・・ちょっと味気ないので！

公開日：2013/04/06

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪