納豆の食べ方-海藻三昧♪ レシピ・作り方

Name: 納豆の食べ方-海藻三昧♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; ご飯 1膳; プラス糀 生しょうゆ糀 小さじ1; ひじきふりかけ 小さじ2; 切り昆布 小さじ2; 焼き海苔 1/2枚

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5分以内
100円以下

nyan260

海苔＆ひじき＆昆布のトリプル海藻で「腸」もヘルシーボリューミー納豆ご飯^m^♪

材料（1人分）

納豆: 1パック

ご飯: 1膳

プラス糀　生しょうゆ糀: 小さじ1

ひじきふりかけ: 小さじ2

切り昆布: 小さじ2

焼き海苔: 1/2枚

作り方

1

納豆に醤油麹を加えて混ぜます。※納豆添付のタレ・カラシは使いません。
2

ひじきふりかけ、切り昆布を加えて混ぜ合わせます。
3

大きめの茶碗(カフェオレボウルなど)にご飯を盛り、2の海藻納豆をのせます。
4

千切った焼き海苔を散らして出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は切り昆布煮、ひじきふりかけ、焼き海苔の三種類の海藻を使いましたが、わかめ、味付け海苔、青のり、などお好みのものを組み合わせてどうぞ＼(^o^)／

きっかけ

ほんの少しだけ切り昆布があったので、ひじきふりかけと合わせ、どうせなら海苔も合わせてトリプル海藻納豆ご飯に(≧▼≦)♪

公開日：2012/12/16

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪