ホッと☆プルーン入り青汁SOYミルク♪ レシピ・作り方

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甘味なし♥ヘルシー青汁に、プルーンの甘さとたっぷりイソフラボンで美容効果をプラス♪

材料(1人分)

粉末青汁
1包
プルーン
1個
豆乳
カップ1杯
きなこ
小さじ2

作り方

  1. 1
    レンジ対応可のカップに青汁ときなこを入れ、豆乳を半分くらい注いでよく混ぜ、4つ割りにしたプルーンを加えます。
  2. 2
    豆乳をカップ上部まで注ぎ、レンジで2分くらい温めれば出来上がり!
    ※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね!

おいしくなるコツ

刻んだプルーンも一緒に温めることで甘味なしでもほんのりフルーティーな甘みを引き出すのがポイントです(゚∇^d)

きっかけ

青汁ミルクにプルーンの甘さをプラス!

公開日:2012/11/03

関連情報

カテゴリ
健康飲料
関連キーワード
ドライフルーツ 青汁ミルク nyan260ヘルシーレシピ nyan260飲物レシピ
料理名
青汁

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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