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*アボカド&チキンタコス★☆メキシコ料理 レシピ・作り方

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材料(1人分)

鶏肉
50g
アボカド
1/2個
トマト
1個
たまねぎ
1/2個
クミン
ひとつまみ
チリパウダー
ひとつまみ
ニンニクチューブ
5cm
塩こしょう
(適量)
トルティーヤ
2枚
レモン汁
5滴
グリーンチリソース
5滴
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作り方

  1. 1
    鶏肉を袋にいれ、塩こしょう、クミン、チリパウダー、ニンニクチューブと混ぜて揉み込んでおく。
  2. 2
    トースターにアルミホイルをしいて焼く。
  3. 3
    材料を切る。玉ねぎ(みじん切り)、トマト(3cm角切り)
  4. 4
    【トマトソース】フライパンにオリーブオイルをいれ、ニンニクチューブを炒める。
  5. 5
    そこにたまねぎ、トマト、塩こしょう、チリパウダーをいれ、火が通ったら出来上がり♪
  6. 6
    【アボカドディップ】アボカドを切り、お皿でレモン汁、塩こしょう、グリーンチリソースを加えてつぶして出来上がり♪
  7. 7
    トルティーヤやフォカッチャにはさんでどうぞ♪

きっかけ

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公開日:2012/12/10

関連情報

カテゴリ
タコスアボカド
関連キーワード
簡単 節約 ヘルシー ダイエット
料理名
タコス

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