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塩麹で！アイス☆塩梅ミルク♪ レシピ・作り方

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100円以下

塩麹と梅シロップで、まさに「いい塩梅」のアイスミルク♪
※塩とクエン酸補給で熱中症予防対策にも！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

低脂肪乳: グラス1杯

塩麹: 小さじ半分

梅シロップ: 大さじ2

氷: 適量

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作り方

1

グラスに半分ぐらい低脂肪乳を注ぎ、塩麹を加えます。
2

1に梅シロップを加えて混ぜます。
3

2に氷を入れ、低脂肪乳をグラス上部まで注ぎよく混ぜれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私は希釈用の梅シロップを使いましたが、梅ジュースでも美味しいと思います！

きっかけ

「塩麹と梅でいい塩梅」というフレーズが浮かんだのでアイスミルクで！

公開日：2012/07/04

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関連情報

カテゴリ: 夏バテ対策

関連キーワード: 熱中症予防アイスミルクおうちカフェ nyan260飲物レシピ

料理名: アイスミルク

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート（ 1 件）

2014/09/30 14:25

とっても美味しかったです♪ ごちそうさま(＾＾)

mayumi‐1101さん、つくレポありがとうございます(^-^) ほんのり塩気と酸味がミルクの甘みを引き立ててくれますよね♡さっぱりと美味しそう～(≧▽≦)♪

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