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納豆の食べ方-ネギちくわ♪ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

低脂肪・低カロリーのヘルシーちくわに、ネギと生姜をたっぷり加えた納豆ご飯♪

みんながつくった数 7件

材料（1人分）

納豆: 1パック

ご飯: 1膳

ちくわ: 1本

ネギ: 5～7cm

おろし生姜: 小さじ1

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作り方

1

納豆に、添付のタレ･カラシを混ぜ、小口切りにしたちくわ、刻んだネギ、おろし生姜を加えて混ぜ合わせます。
2

大きめの茶碗(カフェオレボウルなど)にご飯を盛り、1のネギちくわ納豆をのせて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ネギもおろし生姜も多めが美味しいです！特に冬はたっぷり入れると身体が温まるのでおススメです♪

きっかけ

ちくわとネギだけを生のまま食べるイメージはないですが・・・、そこに納豆を加えることによってヘルシーでボリュームのある一品に！

公開日：2012/02/04

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関連情報

カテゴリ: 納豆

料理名: 納豆ご飯

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート（ 6 件）

2020/03/10 12:47

納豆の食べ方、いつも参考にさせて頂いてます！こちらも美味しかったです(o^^o)

おにぎり太郎

おにぎり太郎さん、つくレポありがとうございます(^-^) 納豆は何にでも合うので食べ方無限大ですよね(≧▽≦)ぷりぷりちくわが美味しそうですね(◕‿◕✿) ♪

2017/07/31 23:04

先日頂いた濃いめのお味の「ソース＆マヨちくわ」も美味しかったですが、正統派!?の和風な此方も美味しいですねご馳走様でした

amnos73さん、いつもつくレポありがとうございます(^-^) 正統派ちくわ納豆も気に入っていただけて嬉しいです（≧∀≦）ぷりっと美味しそう～(｡◕‿◕｡)♪

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