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豊香~☆キャベツとキュウリの香味ごまサラダ♪ レシピ・作り方

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nyan260
爽やかな香りの大葉とミョウガに、ごまドレッシングで涼感たっぷりの香味サラダ♪
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

キャベツ
3~4枚
キュウリ
1本
ミョウガ
1個
大葉
3枚
ごまドレッシング
大さじ2
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りにして耐熱容器に入れ、フタをして電子レンジで3~4分加熱し、冷ましておきます。
    ※暑い時期は冷蔵庫で冷やしておくと美味しいです!
  2. 2
    キュウリは洗って細切りにしてタッパーなどに入れ、少なめの塩(分量外)を全体に振り入れ、フライパンをあおるように容器ごと振ります。冷蔵庫に入れて30分~1時間程度冷やしておきます。
  3. 3
    1のキャベツと2のキュウリの水気を絞り、皿に盛ります。
  4. 4
    ミョウガは縦半分にしてから小口切りにします。大葉は細かく刻みます。3に、ミョウガと大葉をのせ、ごまドレッシングをかければ出来上がり!

おいしくなるコツ

キャベツはゆでて、キュウリは塩を振った方がかさが減ってたくさん食べられます!ミョウガも大葉もたっぷりめが美味しいです(≧▽≦)♪

きっかけ

大葉とミョウガをどちらも入れると香りが良くて美味しいので簡単サラダに!

公開日:2011/09/01

関連情報

カテゴリ
きゅうり
料理名
キャベツとキュウリのサラダ

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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