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カジキマグロ(めかじき)
レシピ詳細
めがじきとキャベツのカレー炒め☆ レシピ・作り方
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約10分
500円前後
アラフォーの徒然ご飯
めかじきを子供に食べてほしくてスティック状にカット!カレー味にアレンジしたら大成功でした☆
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
めかじき
2切れ
キャベツ
大きい葉6枚程度
人参
30g程度
塩
小さじ2
カレー粉末
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
作り方
1
めかじきに塩をふって10分ほど寝かせる
2
1にカレー粉末をなじませる
3
フライパンにオリーブオイルを入れ、2を炒める
火が通ったらお皿に取り出しておく
4
キャベツは手でちぎり、人参は千切りにする
フライパンで炒める
5
4にめかじきを投入。
全体的に混ぜて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キャベツの量はお好みで!ダイエットしたい時は多めに入れています^_^ かみごたえがあるので満腹感があります〜
きっかけ
キャベツ1玉を消費したくて作りました^_^
公開日:2022/12/21
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カジキマグロ(めかじき)
にんじん
芽キャベツ
キャベツ
このレシピを作ったユーザ
アラフォーの徒然ご飯
愛すべき夫と子供(5歳 0歳)と毎食自炊しながら暮らしてます。 日々作ったご飯の記録を残したくてレシピ作成を始めました。 つくレポ大歓迎です(^∇^)
つくったよレポート(
1
件)
2023/04/12 19:41
参考にさせて頂きました♪
ミロ34
つくれぽ感激です!ありがとうございました^_^
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