温冷サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鉢に一口サイズに切った人参、アスパラ、かぼちゃ、えのきを入れます。

2. 2

   ラップをしてレンジで7分温めます。

3. 3

   えのきをラップにおいときます。

4. 4

   えのきを上に盛り付けたいから。

5. 5

   スプラウトを切って、小鉢に盛り付けます。

6. 6

   上からえのきをのせます。

7. 7

   小鉢に砂糖、醤油、えごま油、お酢を入れます。

8. 8

   よくかき混ぜます。

9. 9

   野菜の上からかけます。