離乳食後期＊レンジで簡単野菜オムレツ レシピ・作り方
材料（カップ2個人分）
- 卵 1個
- 野菜の茹で汁(粉ミルクや牛乳でも) 大さじ2
- 茹で野菜(今回はキャベツ、パプリカ) 40g
作り方
-
1
カップ2つにお好きな茹で野菜20gずつ分けて入れる。
野菜の量はお子さまによって調節して下さい。 -
2
卵を溶き、野菜の茹で汁と合わせる。
1のカップに入れる。 - 3 軽くラップをしてレンジで1分半温める。固まってないようなら30秒追加して下さい。
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ずんりん2021/06/30 15:14
美味しそうに食べてくれました。
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カップ1個で卵1/2なのでたんぱく質1食分にちょうど良いです。