いかとほうれん草炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いかは食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   ほうれん草はよく洗って、3cmくらいに切ります。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を入れます。

4. 4

   いかを焼きます。

5. 5

   いかに火が通ったら、ほうれん草を入れます。

6. 6

   ほうれん草もしんなりしたら、ブラックペッパー、ニンニク、塩を入れます。

7. 7

   よく混ぜます。