これを入れてボリュームアップ！ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は塩ゆでして冷水に取り、しっかり絞って4センチに切る。

2. 2

   人参は皮をむいて千切りにし、レンジで3分加熱する。

3. 3

   ちくわは輪切りにする。

4. 4

   ◎の調味料を混ぜ合わせ、1、2、3を加えて混ぜる。

5. 5

   4にかつお節を加えて混ぜる。