皮ごとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方

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macman3737
しっかり蒸せば、かぼちゃをそのまんまいただけます！！
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

かぼちゃ
３分の１個
きゅうり
１本
新玉葱
２分の１個
ハム
３枚
＊マヨネーズ
大さじ４
＊塩
少々
＊ブラックペッパー
少々
塩
少々

作り方

  1. 1
    かぼちゃは、蒸してマッシュする。
  2. 2
    きゅうりは半月の薄切りにし少し塩をして水気を絞っておく。
    新玉葱は２センチの薄切りに、ハムは２センチの短冊に切っておく。
  3. 3
    かぼちゃに＊を入れ混ぜ合わせ、②も入れ混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃの栄養を、全部食べたくって。

公開日：2015/03/09
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カテゴリ
かぼちゃサラダ
関連キーワード
かぼちゃ きゅうり 新玉葱 ハム

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つくったよレポート（ 1 件）

2017/07/25 19:17
蒸しかぼちゃにしたらちょっと水っぽかったのでサラダにしちゃいました。 水分が多めのかぼちゃだけあって、しっとり滑らかなサラダで美味しく頂きました❤
v(。・・。)るん♪0394

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